Gratis studiegids

 

Stress coaching opleiding

Interesse voor een stress coaching opleiding? Studeer de basis van stress coaching bij NHA

 

Een stress coach, ook wel burn-out coach of stresscounselor genoemd, heeft de laatste jaren handenvol werk. In onze moderne maatschappij ervaren meer en meer mensen de desastreuze invloed van negatieve stress. Je baas die steeds meer eisen stelt, de zorg voor je gezin, het in stand houden van je relatie, steeds bereikbaar moeten zijn: het eist veel van een mens. Een stress coach helpt mensen om te gaan met voortdurende stress. Op zoek naar een stress coach opleiding? Meerdere cursussen van NHA bereiden je voor op het beroep van stress coach

 

Wat is stress?

Stress is de dagelijkse spanning die elke mens ervaart bij allerlei gebeurtenissen. Dat kunnen zelfs plezierige gebeurtenissen zijn. Stress kan het concentratievermogen en de alertheid vergroten en menselijke prestaties verbeteren (bijvoorbeeld bij een examen). Een leven zonder stress zou een saaie boel zijn.

 

Een te langdurige blootstelling aan negatieve stress is echter nefast voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Het te lang negeren van lichamelijke en psychische alarmsignalen leidt uiteindelijk tot het verliezen van bijna alle draagkracht en totale uitputting. Men spreekt in dat geval van een burn-out. 

  

Waarom een stress coach inschakelen?

Een stress coach begeleidt in de eerste plaats mensen die kampen met een burn-out. Samen met de stress coach werkt de cliënt aan zijn geestelijk en lichamelijk herstel. Een stress coach helpt de cliënt om het verstoorde evenwicht tussen draagkracht en draaglast te herstellen.

 

Een stress coach werkt echter ook preventief. Hij leert mensen omgaan met stress alvorens ze volkomen uitgeblust raken en in een burn-out verzeilen. Tijdens coachingsgesprekken helpt een burn-outcoach mensen inzien welke factoren negatieve stress veroorzaken. Dit kan bijvoorbeeld een te hoge werkdruk zijn, problemen in je relatie, ziekte van een familielid.

 

De coach gaat echter ook na hoe zijn cliënt omgaat met negatieve stress. Vaak zijn het belemmerende gedachten en blokkerende denkpatronen die een mens geestelijk uitputten. Negativiteit, een slecht zelfbeeld, perfectionisme, onzeker zijn: deze manieren van denken  vergroten de impact van stress. Een stresscounselor maakt zijn cliënt bewust van de negatieve invloed van verkeerde en irrationele denkpatronen. Eenmaal de cliënt zich bewust wordt van zijn foutieve manier van denken, kan hij samen met de coach werken aan een betere omgang met negatieve stress. Het vergroten van de draagkracht van een cliënt brengt de balans tussen draagkracht en draaglast terug in evenwicht.  

 

Opleiding stresscounselor

Diverse instituten organiseren een opleiding tot stress- en burn-outcoach. Bij NHA kun je een brede waaier aan coachingcursussen volgen. In de opleiding ‘Life coach’ komt onder meer aan bod hoe je een cliënt leert omgaan met stress. Ook de NHA-cursus ‘Stressmanagement’ is een bruikbare voorbereiding op het beroep van stresscounselor. Wie nader wil kennismaken met de inhoud van deze cursussen, kan een gratis proefles aanvragen bij NHA.

 

NHA biedt in elke branche beroepsopleidingen aan

- Beauty en wellness
- Coaching
- Dierenverzorging
- Fotografie en film
- En vele anderen

 

Alle beroepsopleidingen bekijken »

 

Tablet incl. toetsenbord
 

Daarom NHA

  • Lekker in je eigen tempo
  • Persoonlijke begeleiding door vakdocenten 
  • 15 dagen gratis op proef
  • Lesgeld terug als je niet slaagt!

Advies nodig?

Bel onze studieadviseurs voor meer informatie over een cursus Stressmanagement.

 

077 30 67 000

Op de hoogte blijven
Wil je als eerste op de hoogte zijn van de nieuwste opleidingen en het laatste nieuws? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!
Succesvol aangemeld!