Mindfulness is de laatste jaren steeds populairder geworden. Het leert mensen beter omgaan met hun eigen gevoelens, gedachten en stress. Wil jij meer leren over mindfulness of het beroep van mindfulness trainer? We vertellen je er alles over!
Mindfulness is een begrip waarvan de oorsprong in het boeddhisme ligt. De essentie van mindfulness is het je ten volle bewust worden van je eigen gedachten, gevoelens en ervaringen, zonder onmiddellijk te reageren op deze gedachten en gevoelens.
Mindfulness training is vooral bekend als een methode om beter om te gaan met stress en allerlei gedachten die onze geest overspoelen. Bij NHA volg je een praktische cursus Mindfulness die geaccrediteerd is door beroepsverenigingen KTNO, BATC en BGN.
Bekijk hier direct onze cursus Mindfulness:
Positieve resultaten van mindfulness zijn: leren omgaan met stressvolle gebeurtenissen, je beter kunnen concentreren, minder last hebben van slapeloosheid, angst en depressie, en het bereiken van rust en stabiliteit.
Wil je deze voordelen van mindfulness zelf ervaren? Vraag dan een gratis proefles voor onze cursus aan!
Ja ik wil een gratis proefles! »
Andere cursussen die je kunnen helpen om deze vaardigheden te ontwikkelen zijn bijvoorbeeld de cursussen Zelfvertrouwen, Persoonlijke Effectiviteit en Stressmanagement.
Wil je nog meer leren over mindfulness? Dan bestaan er ook opleidingen die je opleiden tot mindfulness trainer. Als mindfulness trainer bied je jouw cliënten allerlei oefeningen aan. Tijdens de oefeningen leren de cliënten zich te concentreren op de gedachten en gevoelens in hun hoofd, zonder hierop acuut te reageren.
Het is een methode die mensen bewuster maakt van alles wat er zich in hun hoofd afspeelt en rondom hen gebeurt. Maar mindfulness zorgt er ook voor dat ze zich niet te veel laten leiden door al deze gedachten en gevoelens. Als mindfulness trainer begeleid je mensen dus in hun zoektocht naar een meer mindful leven.
Mindfulness training is een vorm van aandachttraining die de focus legt op het hier en nu, en de dingen laat zien zoals ze in werkelijkheid zijn. Een mindfulness trainer helpt zijn cliënten om zich niet te laten overdonderen door de dingen die ze elke dag op hun weg tegenkomen.
Tijdens een opleiding mindfulness trainer leer je hoe je cliënten de principes van mindfulness bijbrengt. De cursus Mindfulness van NHA richt zich alleen op de basisprincipes van mindfulness. Het is dus geen opleiding mindfulness trainer.
Wel is de cursus zeer waardevol als je mindfulness zelf wilt leren begrijpen en beoefenen. Het volgen van deze cursus is dus een goede eerste stap als je in de toekomst de stap naar het worden van mindfulness trainer wilt zetten.
Wil je leren hoe je mensen begeleid als coach? Dan biedt NHA diverse coaching cursussen aan. De cursus Life Coach bereidt je bijvoorbeeld voor om als coach mensen te begeleiden in het realiseren van doelen in hun leven. Dit doe je onder andere door hen bewust te maken van allerlei beperkende denkpatronen die ze zelf kunnen veranderen.
In de cursus Mental Coach leer je hoe je mensen bewust maakt van de invloed die hun mindset en gedachten hebben op hun leven. Met deze kennis kun jij mensen helpen om het beste uit zichzelf te halen en topprestaties te leveren.
Ook de cursussen Aromatherapie, Homeopathie, Reiki, Ayurveda, Natuurlijke Geneeswijzen en NLP zijn misschien interessant voor jou!
Elke cursus van NHA kun je op ieder moment van het jaar starten. Je doet zo lang over de opleiding als je zelf wilt. Start je met een cursus bij NHA? Dan staat jouw persoonlijke docent voor jou klaar. Hij of zij verbetert je huiswerk en beoordeelt je vorderingen. Je kunt tot 3 jaar lang gebruikmaken van deze begeleiding.
De lesstof ontvang je thuis in een lespakket. Daarnaast is de leerstof ook online terug te vinden in de digitale leeromgeving, Plaza. Via dit digitale leerplatform kun je ook in contact komen met studiegenoten. De meeste coaching cursussen van NHA bereiden je bovendien voor op een carrière als zelfstandige coach.
Een tablet is altijd handig bij de studie. Bijvoorbeeld om onderweg in te loggen op onze digitale leeromgeving.
Lees hier meer over de tablet en de actievoorwaarden »
OF
Gratis noise cancelling headphone
Ben jij snel afgeleid door omgevingsgeluiden tijdens het studeren? Dit is vanaf nu verleden tijd! Je krijgt namelijk een gratis noise cancelling headphone cadeau bij een cursus of opleiding naar keuze.
Lees hier meer over de headphone en de actievoorwaarden »
OF
€ 25,- korting op jouw studie
We denken ook aan jouw portemonnee. Kies tijdens je inschrijving voor € 25,- korting op jouw studie.
Én tijdelijk 10 tot 30% herfstkorting
Je profiteert nu tijdelijk van 10 tot maar liefst 30% herfstkorting op onze opleidingen. Loop deze korting niet mis en bekijk direct welke opleiding bij je past.
Selecteer een optie
Jouw bewaarde opleidingen
Onderstaand tref je een overzicht van jouw bewaarde opleidingen.
Stap 1: Opleiding | Studieduur | Lesgeld | |
---|---|---|---|
Stuur dit overzicht naar je e-mail
Wachtwoord wijzigen?
Lees hem thuis eens rustig door en ben er zeker van dat je de juiste keuze maakt wanneer jij je inschrijft.
Als je kiest voor de digitale studiegids, ontvang je deze binnen enkele minuten in je mailbox
Kosteloos naar de volgende stap in jouw carrière!
Ben je werkend of werkzoekend? Of ben je juist toe aan een carrièreswitch?
Met het STAP-budget krijg jij tot € 1.000,- subsidie om je te ontwikkelen. Zo krijg jij regie over je positie op de arbeidsmarkt!
Om jouw STAP-budget dan aan te kunnen vragen, heb je wel eerst een STAP-aanmeldbewijs nodig.
Door deze nu alvast vrijblijvend aan te vragen, zorg je ervoor dat je als één van de eersten je STAP-budget kunt regelen!
Wij sturen je dan ook een herinnering hiervoor. Wel zo handig, er zijn namelijk maar een beperkt aantal STAP-budgetten per ronde (Op=Op). De eerstvolgende STAP-ronde is maandag 3 juli.
Die kans laat jij toch niet liggen?