Word persoonlijke trainer en breng mensen in een topconditie

Een persoonlijke trainer brengt de fysieke conditie van mensen op peil en geeft raad over een gezonde levenswijze. De cursus ‘Personal trainer’ van NHA bereidt je voor op dit uitdagende beroep.

Personal training is een vorm van coaching die ingeburgerd raakt in ons land. Meer en meer mensen doen een beroep op een persoonlijke trainer om hun lichamelijke conditie te verbeteren, gewicht te verliezen, zich beter in hun vel te voelen en gezonder te leven.

Wat doet een persoonlijke trainer?

Een personal trainer geeft individuele, doelgerichte en veilige lichamelijke trainingen. Daarnaast adviseren de meeste persoonlijke trainers ook over gezonde voeding en bieden ze hulp bij het stoppen met roken, het afleren van slechte gewoontes, het omgaan met stress en het leiden van een gezond leven. Een goede personal trainer is niet alleen een topsporter met spierbundels, maar ook een vertrouwenspersoon die zijn cliënt mentaal bijstaat en motiveert.

De voordelen van het inhuren van een persoonlijke trainer

Een personal trainer is ideaal voor een cliënt die zijn lichamelijke conditie wil verbeteren, maar er de tijd niet voor neemt of de motivatie niet vindt. Een persoonlijke trainer zorgt voor een trainingsprogramma op maat van zijn cliënt. De lichamelijke inspanningen die hij zijn cliënt laat uitvoeren, zijn verantwoord en veilig. Voor lastige zaken als afvallen en stoppen met roken, hebben veel mensen een ‘coach’ nodig die hen motiveert en bijstaat. Een personal trainer kan op dit vlak veel hulp bieden. 

Persoonlijke trainer worden

Wie geïnteresseerd is in een loopbaan als personal trainer, kan hiervoor een specifieke opleiding volgen bij NHA. In de cursus ‘Personal trainer’ leer je niet alleen omgaan met trainingsapparatuur, maar studeer je ook de basisbeginselen van de menselijke anatomie en de werking van spieren. Je maakt kennis met de voedingsleer en je leert alles over de energiebehoefte van het menselijk lichaam. De opleiding ‘Personal trainer’ omvat bovendien drie praktijkdagen.  

De coaching cursussen van NHA

NHA biedt, naast de opleiding ‘Personal trainer’, nog veel andere coaching cursussen aan. Je mag deze cursussen op gelijk welke dag van het jaar starten. Je studeert thuis, zonder je te moeten verplaatsen (met uitzondering van de drie praktijkdagen voor de opleiding ‘Personal trainer’). NHA wijst je een persoonlijke docent toe, die je tot 3 jaar lang begeleidt. Je studeert in je eigen tempo, afhankelijk van de tijd die je voor je studie kunt vrijmaken.

Het lespakket wordt je per post toegestuurd. NHA beschikt bovendien over de digitale leeromgeving Plaza, waarop de meeste leerstof terug te vinden is. Via die digitale leeromgeving kom je ook in contact met studiegenoten.

In de cursus ‘Personal trainer’ word je voorbereid op een loopbaan als zelfstandige. Als je na je studie als zelfstandige persoonlijke trainer aan de slag wilt, mag je bovendien gratis een beroep doen op een ondernemerscoach van NHA.