Lukt het je niet altijd om ‘nee’ te zeggen? Of ben je bang dat anderen er raar van opkijken als je een keer voor jezelf kiest? Ook jij mag van je laten horen. Leer je eigen grenzen bewaken met de cursus Assertiviteit.
Bijna iedereen vindt het wel eens lastig om duidelijk en eerlijk te zijn tegen een ander. Om conflicten te voorkomen kiezen we er daardoor sneller voor om ons niet uit te spreken. Toch leidt dit vaak tot vervelende situaties, waarin we hopen dat we de volgende keer voor onszelf kiezen.
Zelfvertrouwen en assertiviteit gaan vaak hand in hand. Zijn dit onderwerpen waar je graag mee aan de slag wilt? Bekijk dan snel onze cursus Zelfvertrouwen!
Review cursus Zelfvertrouwen
'Ik heb een heleboel tips gekregen die in mijn dagelijks leven zijn toe te passen. Daarnaast heb ik door de cursus soms mijn diepste gevoelens moeten aankijken. Al met al een aanrader.'
Hoe komt het dat je stil blijft op de momenten dat een ander zich zou uitspreken? En wat maakt dat het niet lukt om een beslissing te maken over iets dat jij belangrijk vindt?
Iedereen voelt zich om verschillende redenen wel eens onzeker. Het is fijn om te weten waarom het soms lastiger is om knopen door te hakken. Mogelijk voel je niet bij iedereen de ruimte om jezelf uit te spreken. Misschien ben je bang dat een ander jou fel en agressief vindt als jij voor jezelf opkomt. In de cursus Assertiviteit ontdek je jouw valkuilen bij het stellen van grenzen. Ook leer je deze bespreekbaar te maken.
Direct aan de slag?
Start hier je gratis proefles! »
Thuis op de bank, in een vergadering, of in de schoolbanken: je neemt overal een andere rol aan. Het is altijd belangrijk dat we op de hoogte zijn van de persoonlijke grenzen van anderen. Als dit begrip er niet is, komen we sneller in een conflictsituatie terecht. Ook wanneer de fout niet bij jou ligt, kun je zelf het verschil maken door het gesprek aan te gaan. In de cursus Assertiviteit leer je hier meer over.
Het is belangrijk om te weten hoe je het beste met anderen omgaat. Je wil niemand afschrikken, maar wel serieus worden genomen. In de cursus Assertiviteit leer je hoe je de perfecte balans vindt tussen passief en agressief communiceren. Hiervoor ga je dieper in op onder andere de volgende onderwerpen:
We laten ons vaak leiden door onze emoties. Als het even niet lukt om voor jezelf op te komen, zitten we toch al gauw hoog in emotie. Het is belangrijk om te weten waar je emoties vandaan komen, zodat het ook beter lukt om voor jezelf op te komen. Zo hebben we de situatie net wat beter in de hand.
Het is belangrijk om zelfvertrouwen te hebben, maar toch hebben we vaak een negatief zelfbeeld. Het maakt ons onzeker, terwijl dat waarschijnlijk helemaal niet nodig is. Als we eerlijk zijn, is het lang niet altijd nodig om zo negatief te zijn over wie we zijn. We mogen wat vaker trots zijn op waar we goed in zijn!
Relaties van vroeger zijn de basis van hoe je nu met anderen en jezelf omgaat. Het heeft invloed op je zelfbeeld en hoe jij je bij anderen uit. Door goed te kijken naar je eigen verleden, leer je bepaalde patronen herkennen. Alleen dan lukt het om grote stappen te zetten, zoals het versterken van je assertiviteit.
De relaties die je nu hebt zijn een spiegel voor je assertiviteit. Waar blijf je in hangen, en wanneer lukt het niet om jezelf te zijn? Wat kun je zelf doen, en waar heb je wat hulp nodig van de ander? Hoe dan ook, het is belangrijk dat je zelf stilstaat bij hoe jouw leven eruitziet. Jij bent degene die het verschil kan maken.
We zijn snel onzeker als we onszelf vergelijken met anderen. Ben ik wel goed genoeg? Heb ik iets verkeerd gedaan? Deze twijfels spoken rond in onze gedachten. Hierdoor cijferen we onszelf te vaak weg. Want je bent goed zoals je bent, ook al is het soms lastig om dat te geloven.
Wil jij werken aan je zelfvertrouwen? De cursus Assertiviteit helpt je om sterker in je schoenen te staan!
Maak zelf het verschil. Start de cursus Assertiviteit vandaag nog en spreek je uit!
Meer over de cursus Assertiviteit »
Of bekijk alle andere 'persoonlijke ontwikkeling' opleidingen
Een tablet is altijd handig bij de studie. Bijvoorbeeld om onderweg in te loggen op onze digitale leeromgeving.
Lees hier meer over de tablet en de actievoorwaarden »
OF
Gratis noise cancelling headphone
Ben jij snel afgeleid door omgevingsgeluiden tijdens het studeren? Dit is vanaf nu verleden tijd! Je krijgt namelijk een gratis noise cancelling headphone cadeau bij een cursus of opleiding naar keuze.
Lees hier meer over de headphone en de actievoorwaarden »
OF
€ 25,- korting op jouw studie
We denken ook aan jouw portemonnee. Kies tijdens je inschrijving voor € 25,- korting op jouw studie.
Én tijdelijk 10 tot 30% herfstkorting
Je profiteert nu tijdelijk van 10 tot maar liefst 30% herfstkorting op onze opleidingen. Loop deze korting niet mis en bekijk direct welke opleiding bij je past.
Selecteer een optie
Jouw bewaarde opleidingen
Onderstaand tref je een overzicht van jouw bewaarde opleidingen.
Stap 1: Opleiding | Studieduur | Lesgeld | |
---|---|---|---|
Stuur dit overzicht naar je e-mail
Wachtwoord wijzigen?
Lees hem thuis eens rustig door en ben er zeker van dat je de juiste keuze maakt wanneer jij je inschrijft.
Als je kiest voor de digitale studiegids, ontvang je deze binnen enkele minuten in je mailbox
Kosteloos naar de volgende stap in jouw carrière!
Ben je werkend of werkzoekend? Of ben je juist toe aan een carrièreswitch?
Met het STAP-budget krijg jij tot € 1.000,- subsidie om je te ontwikkelen. Zo krijg jij regie over je positie op de arbeidsmarkt!
Om jouw STAP-budget dan aan te kunnen vragen, heb je wel eerst een STAP-aanmeldbewijs nodig.
Door deze nu alvast vrijblijvend aan te vragen, zorg je ervoor dat je als één van de eersten je STAP-budget kunt regelen!
Wij sturen je dan ook een herinnering hiervoor. Wel zo handig, er zijn namelijk maar een beperkt aantal STAP-budgetten per ronde (Op=Op). De eerstvolgende STAP-ronde is maandag 3 juli.
Die kans laat jij toch niet liggen?