Tijd voor jezelf nemen: dat is geen luxe, maar noodzaak. Juist in het dagelijks leven is het belangrijk om op tijd te pauzeren en op te laden. Zo voorkom je dat je opgebrand raakt en haal je tegelijkertijd meer uit jouw tijd.
Opleidingsinstituut NHA onderzocht wat Nederlanders de waardevolste dagelijkse momenten voor zichzelf vinden. Lees hieronder welke activiteiten in de top 5 staan.
Met ruim 2,6 miljoen katten, 1,5 miljoen honden en 3,9 miljoen vogels valt er heel wat te borstelen, spelen en verzorgen in Nederland. En dat doet men graag, zo blijkt.
Het verzorgen van huisdieren waarderen Nederlanders met een dikke 8,2. Vooral doordeweeks en in de ochtend wordt er voor gezorgd dat Pluto en Minoes niets tekort komen.
‘s Ochtends slaan Nederlanders nog altijd het liefste de papieren krant open, maar volgens het CBS winnen nieuwe media en digitale communicatiemiddelen onverminderd terrein. In totaal wordt er bijna een uur per dag op online media gelezen.
En hoewel er steeds minder boeken worden gelezen, staan Nederlanders internationaal gezien nog steeds bekend als echte boekenwurmen. Het vaakst worden spannende verhalen gelezen, gevolgd door literaire en informatieve boeken. Lezen wordt dan ook beoordeeld met een 8,3.
Spelletjes spelen staat op nummer 3 met een gelukscijfer van 8,3. Nederlanders gamen dagelijks per persoon gemiddeld 61 minuten. Dat is bij elkaar opgeteld bijna een half miljard minuten per dag. Hierbij wordt vooral de smartphone gebruikt om te gamen (35 procent), gevolgd door de tablet (18 procent).
Maar ook het oude vertrouwde bordspel blijft in trek. Bol.com verkocht in 2018 maar liefst 2,5 miljoen spellen en de omzetcijfers van uitgevers van gezelschapsspellen schieten omhoog.
Sporten behoort absoluut tot de favoriete vrijetijdsbestedingen. Nederlanders waarderen deze activiteit zelfs met een 8,4. Doordeweeks wordt het liefste gesport in de sportschool of thuis.
In het weekend trekken Nederlanders er vaker op uit om buiten te bewegen. En waar 20 tot 34-jarigen vooral ‘s avonds sporten, geven 50 tot 65-jarigen juist de voorkeur aan een vroege workout.
Pottenbakken, tekenen of muziek maken: in de vrije tijd zijn Nederlanders het allerliefst creatief bezig. Met stip bovenaan staan beeldende activiteiten zoals schilderen, tekenen of beeldhouwen, gevolgd door muziek maken en zingen. De activiteit wordt beoordeeld met een 8,6. Wil jij ook beginnen met een creatieve hobby als tekenen? Bekijk onze tips voor leuke dingen om te tekenen.
Lees ook: 20 andere tips met leuke dingen om te doen
Haal jij al alles uit jouw tijd? Lees hieronder hoe je jouw tijd optimaal pakt en ontdek hoe jij jouw tijd terugwint!
Een tablet is altijd handig bij de studie. Bijvoorbeeld om onderweg in te loggen op onze digitale leeromgeving.
Lees hier meer over de tablet en de actievoorwaarden »
OF
Gratis noise cancelling headphone
Ben jij snel afgeleid door omgevingsgeluiden tijdens het studeren? Dit is vanaf nu verleden tijd! Je krijgt namelijk een gratis noise cancelling headphone cadeau bij een cursus of opleiding naar keuze.
Lees hier meer over de headphone en de actievoorwaarden »
OF
€ 25,- korting op jouw studie
We denken ook aan jouw portemonnee. Kies tijdens je inschrijving voor € 25,- korting op jouw studie.
Én tijdelijk 10 tot 30% herfstkorting
Je profiteert nu tijdelijk van 10 tot maar liefst 30% herfstkorting op onze opleidingen. Loop deze korting niet mis en bekijk direct welke opleiding bij je past.
Selecteer een optie
Jouw bewaarde opleidingen
Onderstaand tref je een overzicht van jouw bewaarde opleidingen.
Stap 1: Opleiding | Studieduur | Lesgeld | |
---|---|---|---|
Stuur dit overzicht naar je e-mail
Wachtwoord wijzigen?
Lees hem thuis eens rustig door en ben er zeker van dat je de juiste keuze maakt wanneer jij je inschrijft.
Als je kiest voor de digitale studiegids, ontvang je deze binnen enkele minuten in je mailbox
Kosteloos naar de volgende stap in jouw carrière!
Ben je werkend of werkzoekend? Of ben je juist toe aan een carrièreswitch?
Met het STAP-budget krijg jij tot € 1.000,- subsidie om je te ontwikkelen. Zo krijg jij regie over je positie op de arbeidsmarkt!
Om jouw STAP-budget dan aan te kunnen vragen, heb je wel eerst een STAP-aanmeldbewijs nodig.
Door deze nu alvast vrijblijvend aan te vragen, zorg je ervoor dat je als één van de eersten je STAP-budget kunt regelen!
Wij sturen je dan ook een herinnering hiervoor. Wel zo handig, er zijn namelijk maar een beperkt aantal STAP-budgetten per ronde (Op=Op). De eerstvolgende STAP-ronde is maandag 3 juli.
Die kans laat jij toch niet liggen?