Wat is cupping?

Cupping is een oude massagevorm die zijn oorsprong vindt in de traditionele Chinese geneeskunde. Tegenwoordig wordt deze techniek steeds vaker gebruikt in massagepraktijken en sporttherapie. Benieuwd hoe het werkt en waarom steeds meer mensen interesse hebben in een cupping massage? Je leest er hier alles erover.

Wil je meer leren over dit onderwerp? Bekijk dan onze cursus Cupping!
 

Bekijk de cursus »

Wat is een cupping massage?

Cupping maakt gebruik van speciale cups die vacuüm worden gezogen op de huid. Dit vacuüm ontstaat door warmte of door een pompje waarmee de lucht uit de cup wordt gehaald. Hierdoor ontstaat zuigkracht die de huid en omliggende weefsels omhoog trekt.

Dit verklaart ook waarom er ronde, rode plekken ontstaan op de huid na een behandeling. Een cupping massage stimuleert de doorbloeding, waardoor voedingsstoffen beter worden aangevoerd en afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

Binnen de cupping wordt onderscheid gemaakt tussen droge cupping en natte cupping.

• Droge cupping: de meest voorkomende manier van cupping. Hierbij worden de cups op de huid gezet en met behulp van een pompje vacuüm gezogen.
• Natte cupping: een verzamelnaam voor cupping massages waar, voordat de cups geplaatst worden, eerst kleine sneetjes in de huid worden gemaakt. Hierdoor komt er ook bloed mee naar boven tijdens het cupping proces.

Geschiedenis van cupping

De geschiedenis van cupping gaat eeuwen terug. Al rond 3000 voor Christus werd de techniek toegepast in de traditionele Chinese geneeskunde. Men geloofde dat cupping massages de energiestroom in het lichaam in balans bracht en zo lichamelijke klachten kon verminderen.

Ook in oud Arabische culturen werd cupping gebruikt. Daar waren vooral natte cupping massages populair, waarbij eerst kleine sneetjes in de huid werden gemaakt. Ze gebruikten natte cupping om pijn te verlichten en het lichaam te reinigen. Door de cups op de wondjes te plaatsen, dacht men dat het ‘slechte’ bloed uit het lichaam werd verwijderd.

Door de eeuwen heen hebben cupping methodes zich verspreid over de hele wereld. Ook in de Middeleeuwen werden cupping massages al in Nederland toegepast. Men geloofde toen dat cupping kon helpen bij het genezen van ziekten. Tegenwoordig bestaan er verschillende varianten van cupping en is het een veelgebruikte massagetechniek.

Wanneer maak je gebruik van cupping?

Een cupping massage kan op veel momenten ingezet worden. Bij gespannen spieren of rug- en nekklachten biedt cupping vaak verlichting. Ook wanneer je gewoon even wilt ontspannen, is cupping een geschikte massagetechniek. Daarnaast wordt cupping regelmatig toegepast als onderdeel van een sportmassage. Sporters ervaren veel voordelen, vooral omdat cupping ondersteuning kan bieden bij het herstel na inspanning.

Cupping is ook in te zetten voor cosmetische redenen. Bijvoorbeeld om cellulitis te verminderen of de huidstructuur te verbeteren. Cupping massages worden gebruikt om de huid te verstevigen en gladder te maken. Hierbij worden de cups over de huid bewogen. De huid wordt opgetild, waardoor het onderhuidse bindweefsel beter kan doorbloeden.

Als je juist ondersteuning zoekt bij het afvoeren van afvalstoffen in je lichaam, biedt detox cupping een uitkomst. Detox cupping is meer gericht op het innerlijke welzijn en kan helpen bij spanning en vermoeidheid. Het vacuüm van de cups tilt spieren en bindweefsel op, waardoor de doorbloeding en lymfestroom worden gestimuleerd. Dit ondersteunt het lichaam bij het ontgiften.

Voordelen van een cupping massage

Nu je het antwoord weet op de vraag ‘wat is cupping?’ ben je misschien benieuwd naar de voordelen van deze techniek. Cupping heeft voordelen voor zowel het lichaam als de geest. Het helpt spanning los te laten en brengt je lichaam weer in balans.

De belangrijkste voordelen van een cupping massage zijn:

Diepe ontspanning 

Het geeft een gevoel van diepe ontspanning en helpt de balans in je lichaam te herstellen. Dit vermindert stress en spanningen, waardoor je ook mentaal meer in evenwicht komt.

Betere doorbloeding

Dankzij de vacuümtechniek van cupping wordt de bloedcirculatie gestimuleerd. Dit laat de spieren sneller ontspannen en zorgt ervoor dat afvalstoffen beter worden afgevoerd. Veel mensen ervaren hierdoor verlichting van rug-, nek- of schouderklachten.

Sneller spierherstel

Cupping is een populaire behandeling bij sporters, omdat het bijdraagt aan een sneller spierherstel na inspanning. Dit maakt cupping een populaire behandeling voor fanatieke sporters.

Versoepelen van de huid

Cupping technieken kunnen gebruikt worden voor het versoepelen van de huid en ingezet worden bij een bindweefselmassage. Ook langdurige bindweefselklachten kunnen door een cupping massage goed verholpen worden, omdat het bindweefsel losser wordt gemaakt.

Zelf leren cuppen

Cupping is een massagetechniek die je niet zomaar zonder kennis zelf uitprobeert. Er zijn namelijk verschillende soorten cups met elk hun eigen voordelen en nadelen. De juiste uitleg en begeleiding is belangrijk om cupping goed toe te passen. Je hebt inzicht nodig in de verschillende cupping methodes, veiligheid, hygiëne en waar en hoe je de cups correct moet gebruiken.

Wil je zelf leren cuppen? Dan is het volgen van een cursus Cupping de perfecte manier om kennis en praktijkervaring op te doen. Je leert niet alleen hoe je de verschillende technieken veilig en effectief toepast, maar ook wanneer een cupping massage het meest geschikt is. Zo breid je jouw massage vaardigheden uit en kun je cliënten nog meer ontspanning en herstel bieden.

Waarom een cursus Cupping als thuisstudie volgen?

Ben je enthousiast om meteen aan de slag te gaan? Dan kunnen wij je helpen! Volg bij ons de cursus Cupping als thuisstudie en ga direct van start. Je bepaalt zelf waar en wanneer je studeert, helemaal in jouw eigen tempo.

Daarbij krijg je online begeleiding van een ervaren docent en ontvang je een gratis materialenpakket waarmee je meteen kunt oefenen in de praktijk. Zo leer je stap voor stap de theorie en de praktijk van cupping massages, met alle vrijheid en flexibiliteit die jij nodig hebt.

Deze cursus is ideaal voor professionals die hun praktijk willen uitbreiden. Studeer naast je werk op de momenten die jou het beste uitkomen.

Bekijk de opleiding hier »

Start vandaag nog met leren!

Benieuwd of cupping iets voor jou is? Ontdek het zelf door een gratis proefles te volgen of schrijf je direct in voor de thuisstudie Cupping. Zo ontdek je hoe je stap voor stap de techniek van cupping onder de knie krijgt.

Ja ik wil een gratis proefles! »