Gratis studiegids

Justin (24) startte zijn eigen bedrijf als ademspecialist

Na een HBO-studie en een baan bij de Rabobank besefte Justin (24) dat hij niet het werk deed dat echt bij hem paste. Hij besloot zijn passie te volgen en zich te verdiepen in ademhaling. Via de opleiding Medische Kennis van NHA kon hij starten met de opleiding tot ademspecialist die hij voor ogen had. Nu heeft hij zijn eigen onderneming als ademspecialist.

 

Twee jaar geleden rondde Justin zijn HBO-opleiding Integrale Veiligheidskunde af. Nadat hij afgestudeerd was, besloot hij eerst twee maanden in zijn eentje te gaan reizen door Noorwegen. Justin: “Daar heb ik goed nagedacht over wat ik nou echt wilde gaan doen. Ik kwam tot de conclusie dat waar ik voor gestudeerd had toch niet precies bij mij paste.”

Eenmaal terug in Nederland besloot Justin toch te gaan solliciteren en werd hij aangenomen bij de Rabobank als CDD-analist: een functie waarin hij zich bezighield met het voorkomen van witwassen en fraude. Maar al snel merkte hij dat dit werk niet echt bij hem paste.

 

Passie voor ademhaling

In Noorwegen was het voor Justin al duidelijk geworden waar hij wél energie uit haalde: het werken met ademhaling. Het zaadje voor die interesse was al eerder geplant. “Ik zag ooit het boek Het Nieuwe Ademen van James Nestor in de winkel liggen”, vertelt Justin. “Ik weet niet waarom, maar dat boek sprak me aan en dus heb ik het maar gekocht.”

Zelf had Justin al van kinds af aan veel last van astma. “Toen ik dit boek las dacht ik: wat heb ik mijn hele leven toch gedaan als de oplossing zo simpel kan zijn?” Vanaf dat moment was zijn interesse in ademwerk gewekt.

Justin wist dat zijn gymdocent van de middelbare school ook met ademhaling bezig was, dus besloot hij hem te benaderen. “Ik ben toen eerst via hem mijn eigen ademhaling gaan optimaliseren. Uiteindelijk vond ik het zo interessant dat ik er zelf ook in verder wilde.”

 

"Je leeft in een tijd waar je zo makkelijk toegang hebt
tot opleidingen. Daar moet je gewoon van profiteren.
Het is altijd een goede investering in jezelf!"

 

Medische kennis bij NHA

Hij besloot een opleiding tot Buteyko ademhalingsspecialist te gaan volgen. Justin: “De Buteyko ademhalingsmethode is heel erg gericht op de fysiologie van het lichaam. Om deze opleiding te kunnen volgen, moest ik me eerst verdiepen in medische basiskennis, omdat ik zelf geen medische achtergrond heb.”

Zo kwam hij bij de opleiding Medische Kennis van NHA terecht. “Ik ben blij dat ik deze opleiding gedaan heb”, vertelt Justin. “Het helpt me nu ontzettend. We leven in een tijd waarin veel mensen dingen roepen over gezondheid die niet altijd ergens op gebaseerd zijn. Het is fijn om dan een feitelijke basiskennis te hebben waar je altijd op kunt leunen.” 

Ook het studeren bij NHA beviel Justin goed. “Ik vond het superfijn”, vertelt hij. “Toen ik deze opleiding volgde, werkte ik van maandag tot en met vrijdag nog bij de Rabobank. Elke zaterdag ging ik dan met mijn opleiding aan de slag. Dat werkte voor mij heel goed. Ik heb zo ongeveer een half jaar over de opleiding gedaan.”

 

Just Breathin

Na de opleiding Medische Kennis van NHA kon Justin starten met de opleiding tot Buteyko ademspecialist. Die opleiding rondde hij in september vorig jaar af. Inmiddels is Justin zijn eigen bedrijf als ademspecialist gestart.

Onder de naam Just Breathin helpt hij zijn klanten bij het optimaliseren van hun ademhaling. “De reacties zijn over het algemeen heel positief”, vertelt Justin. “Ik merkte ook in mijn omgeving al snel dat mensen er toch wel in geïnteresseerd waren.”

Een van Justins klanten snurkte bijvoorbeeld heel erg. “Snurken kost veel energie. Je slaapt minder diep en rust dus ook minder goed uit. Daar zijn we mee aan de slag gegaan.” Het resultaat: deze cliënt snurkt nu een stuk minder, heeft meer energie en kan weer nachten doorslapen. “Een mooi voorbeeld van hoe het werken met je ademhaling op laagdrempelig niveau al veel verschil kan maken in iemands leven”, zegt Justin.

Het werk als ademspecialist doet hij nu parttime. “Ik werk nog drie dagen in de week bij een tankstation. Daar haal ik een vast inkomen uit en daarnaast werk ik drie dagen voor mezelf”, vertelt Justin. “Op termijn hoop ik wellicht één of twee dagen meer voor mezelf te kunnen gaan werken. Maar voor nu is het fijn om er ook een stabiel inkomen naast te hebben.”

 

 

De Buteyko-methode

Justin werkt met de Buteyko-methode, een methode die ontwikkeld is door een Oekraïense arts. “Deze methode was oorspronkelijk gericht op het helpen van astmapatiënten”, legt hij uit.

“Astmapatiënten verzetten te veel lucht door hun longen. Ze ademen vaak te veel en te diep per minuut. Daardoor krijgen ze last van chronische hyperventilatie. Het lichaam gaat zichzelf dan beschermen tegen deze diepe ademhaling”, vertelt Justin. Met de Buteyko-methode leert hij mensen om de ontspanning terug te vinden. “Zo kunnen ze hun ademhaling geleidelijk verbeteren.”

“Met deze methode zie je dat klachten ook weer heel snel kunnen verdwijnen. Dat is heel mooi om te zien”, vertelt Justin. Zelf heeft hij als astmapatiënt ook positieve ervaringen met de methode. “Ik heb altijd pufjes gebruikt, maar nu ben ik op het punt dat ik dat gewoon niet meer nodig heb. Vroeger was ik acht maanden per jaar verkouden. Ik hoestte altijd de longen uit mijn lijf. Daardoor sliep ik slecht en was ik altijd moe. Dat werkt dus door in je hele leven en je leefstijl.”  

Die ervaring was voor Justin persoonlijk ook de extra motivatie om met ademhaling aan de slag te gaan. “Ik heb zelf kunnen ondervinden wat het kan doen. Dat is mijn motivatie om andere mensen er ook mee te helpen.”

 

"Ik hoop dat dit soort technieken in de toekomst meer
bekendheid krijgen. Het lijkt me heel mooi om
daaraan te kunnen bijdragen.”

 

Mentale en fysieke voordelen

Het werken met ademhaling is vrij nieuw, maar er is wel heel veel in mogelijk. “Het kan helpen bij verschillende klachten zoals eczeem, snurken en slaapapneu”, legt Justin uit. “Zelfs astma kan volledig genezen worden door de methode. Je ziet heel veel vooruitgang bij mensen die met deze methode aan de slag gaan.”

Niet alleen voor fysieke klachten kan de Buteyko-methode uitkomst bieden, ook op mentaal vlak heeft het voordelen. Justin: “We leven in een tijd waarin veel mensen, en zeker ook jongeren, tegen mentale problemen aanlopen. Ik denk dat dit iets is waardoor mensen echt meer rust in hun systeem kunnen krijgen.”

Naast de fysieke symptomen bij te vaak en te diep ademhalen, heeft dit ook mentale effecten. “Je gebruikt dan zoveel meer energie dan je eigenlijk zou moeten”, legt Justin uit. “Je ademt dan in rust zoals je zou moeten ademen tijdens het sporten. Dat heeft een grote impact op je zenuwstelsel. Daardoor slaap je slecht en neemt het aantal gedachten dat je hebt toe. Zo kunnen mensen uiteindelijk bijvoorbeeld last krijgen van paniekaanvallen.”

 

Volg je dromen!

“Deze methode kan zoveel bieden aan heel veel mensen die verschillende klachten ervaren waardoor ze belemmerd worden in hun dagelijks leven”, vertelt Justin enthousiast. “Ik hoop dat dit soort technieken in de toekomst meer bekendheid krijgen en dat meer mensen daarmee geholpen kunnen worden. Het lijkt me heel mooi om daaraan te kunnen bijdragen.”

Zelf is Justin nog niet uitgeleerd. Momenteel volgt hij ook nog een opleiding voor leefstijlcoaching. Die opleiding hoopt hij in juni af te ronden. “Ik wil er ook leefstijlcoaching bij gaan doen om mijn aanbod een beetje te verbreden.”

Droom jij er ook over om het roer om te gooien? Dan heeft Justin een advies. “Probeer het gewoon en kijk waar het schip strandt. Je leeft in een tijd waar je zo makkelijk toegang hebt tot opleidingen. Ik denk dat je daar gewoon van moet profiteren. Het is altijd een goede investering in jezelf. Ook al doe je er niks mee, je leert er altijd wel iets van!”

 

Gratis Tablet incl. toetsenbord bij inschrijving

Daarom NHA

  • 15 dagen gratis op proef
  • Start direct met de cursus
  • Studeer in jouw eigen tempo
  • Lesgeld terug als je niet slaagt
  • Gratis toegang tot de
    NHA e-bookbibliotheek
Op de hoogte blijven
Wil je als eerste op de hoogte zijn van de nieuwste opleidingen en het laatste nieuws? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!
Succesvol aangemeld!