Deze muziek maakt jou productiever

Je bent niet altijd even productief, en dat kan je veel tijd kosten. Maar er is een simpele, leuke manier om daar verandering in te brengen: uit onderzoek blijkt dat muziek je kan helpen om sneller en beter te werken. Tijd dus om jouw ideale werkafspeellijst samen te stellen.
 

De juiste muziek voor het juiste werk

Let op bij het samenstellen van jouw afspeellijst: niet alle muziek helpt je om je werk sneller te doen. Volgens recent onderzoek speelt het soort werk dat je aan het doen bent hierbij een belangrijke rol.

Doe je eentonig werk zoals afwassen, dweilen, de auto wassen of onkruid wieden? Kies dan muziek die uptempo is en waar je lekker bij kunt meezingen. Voor je het weet staat de vaat weer schoon in de kast. Ben je met iets ingewikkelds bezig dat veel aandacht vraagt, zoals studeren, dan luister je juist het beste naar muziek die niet te veel afleidt:

• Ga voor een langzaam tempo van rond de 65 beats per minute (bpm). Tip: op internet kun je de bpm van de meeste muziek opzoeken.
• Kies muziek waarin het volume niet extreem verandert.
• Geef de voorkeur aan muziek zonder teksten.
• Maak het je oren makkelijk en kies muziek die je al kent.
• Vermijd muziek die sterke emoties oproept, bijvoorbeeld omdat je er herinneringen bij hebt.

 
Het eerder genoemde onderzoek zegt nog iets belangrijks: ook je persoonlijkheid speelt een rol bij de invloed van muziek op je productiviteit. Misschien kun jij juist prima studeren met Metallica op je koptelefoon.

De conclusie: met een enkele afspeellijst ben je er niet. Je hebt er twee nodig: voor het afwassen en studeren, beide voor jou op maat gemaakt.
 

Muziek voor optimale concentratie

Nu je weet waar je op moet letten, kun je op zoek naar de juiste nummers. Muziek voor tijdens het afwassen is makkelijk te vinden. Op deze playlist komen je favoriete meezingers. Voor de afspeellijst tijdens het studeren zijn de volgende muziekgenres een goed vertrekpunt:

• Barok (voorbeelden: Bach, Händel)
• Minimalisme (voorbeelden: Steve Reich, Philip Glass)
• Ambient (voorbeelden: Brian Eno, Aphex Twin)
• Muziek met natuur- en omgevingsgeluiden (voorbeeld: de vele thema-afspeellijsten op Spotify)
• Film- en gamesoundtracks (voorbeelden: Ludovico Einaudi, Gustavo Santaolalla)
• Lofi-hiphop (voorbeeld: de populaire ChilledCow-livestream op YouTube)

 
Om je te inspireren, stelde NHA deze Spotify-afspeellijst samen met nummers uit bovenstaande genres.

Beluister de Spotify playlist! »

Nog meer uit jouw tijd halen? Bekijk alle tips van NHA hier.