Mindfulness
Mindfulness
Tijdelijk met GRATIS tablet
Start je proefles
299,00
of
6 x €55,00
6 x €55,00
4.5/5
Beoordeeld door 30 student(en)
- Kies voor persoonlijke begeleiding
- Studeer in jouw eigen tempo
- Start binnen enkele minuten
- Afronding: NHA-getuigschrift
- Studieduur: 6 maanden
ALGEMEEN
Mindfulness cursus:
PROGRAMMA
EASY LEARNING®
REVIEWS
GETUIGSCHRIFT
ZO STUDEER JE
STUDIEDUUR
LESGELD
Mindfulness cursus:
Ontdek rust en balans met mindfulness
Wil jij bewuster leven, minder stress ervaren en meer genieten van het moment? Met deze online Mindfulness training leer jij om met aandacht in het hier-en-nu te zijn. Het programma sluit aan bij de succesvolle methodes van MBCT en MBSR.
Jij ontwikkelt stap voor stap meer innerlijke rust, mentale veerkracht en sterkere relaties. Begin vandaag nog aan deze inspirerende weg naar meer balans en bewustzijn.
Waarom kiezen voor deze cursus Mindfulness
Rijk aan meditaties en oefeningen
Inclusief downloadbaar naslagwerk
Gebaseerd op MBCT / MBSR-principes
Erkend door KTNO
Benieuwd of de cursus Mindfulness iets voor jou is?
Bekijk gratis én vrijblijvend de proefles
Jouw eerste stap naar meer bewustzijn
Als je bewuster in het leven wilt staan en streeft naar meer balans, sluit deze Mindfulness training daar goed op aan. Of je nu nieuw bent in mindfulness of al enige ervaring hebt, deze cursus biedt verdieping.
Ben je vaak gehaast, ervaar je stress of heb je behoefte aan rust? Dan biedt deze cursus je goede begeleiding om beter om te gaan met spanning, gedachten en emoties. Je hoeft geen vooropleiding te hebben, deze Mindfulness cursus begint bij de basis en bouwt geleidelijk op.
Van ademhaling tot meditatie: dit ga je doen tijdens de training
De Mindfulness training heeft als doel jou te begeleiden in het ontwikkelen van meer bewustzijn, rust en zelfinzicht. Je leert wat mindfulness is, hoe het ontstaan is vanuit zowel oosterse als westerse tradities en hoe je het kunt toepassen in jouw dagelijkse leven.
Door middel van ademhalingstechnieken, meditatie, mindful yoga en reflectieve opdrachten, werk je stap voor stap aan het doorbreken van automatische patronen. Je leert om te gaan met stress, aandacht te geven aan je gedachten en gevoelens zonder oordeel maar ook om milder te zijn voor jezelf.
Praktisch, helder en toegankelijk voor iedereen
Deze Mindfulness cursus biedt geen therapie, maar wel waardevolle inzichten die jouw mentale veerkracht vergroten. Dankzij de praktijkgerichte opbouw en heldere instructies kun je direct aan de slag, ongeacht je ervaring.
Of je nu op zoek bent naar rust, verdieping of persoonlijke groei: de cursus Mindfulness helpt jou om met aandacht te leven.
Zo werkt studeren bij NHA
Wat ga je leren?
Kennismaking met mindfulness en de achterliggende visie
Je ontdekt de essentie van mindfulness, de kernprincipes en hoe deze zijn geworteld in zowel boeddhistische tradities als moderne psychologie.
Bewust ademen, mediteren en bewegen
Je oefent met ademhalingstechnieken, meditaties en mindful yoga om je aandacht te trainen en spanning los te laten.
Herkennen van automatische patronen en gedachten
Je leert hoe je gedachten observeert zonder oordeel en hoe je destructieve denkpatronen doorbreekt.
Omgaan met stress, afkeer en moeilijke emoties
Via gerichte oefeningen ontwikkel je veerkracht en leer je constructief om te gaan met innerlijke onrust of emotionele belasting.
Ruimte voor acceptatie en zelfcompassie
Je traint jezelf in het toelaten van wat zich aandient en het ontwikkelen van mildheid naar jezelf.
Aandacht in communicatie en relaties
Je verdiept je in mindful luisteren en spreken, met aandacht voor verbinding, empathie en geweldloze communicatie.
Leven vanuit het hart en zorg voor jezelf
Je staat stil bij thema’s als liefdevolle vriendelijkheid, persoonlijke waarden en het maken van bewuste keuzes die passen bij jouw welzijn.
Slaag makkelijker met Easy Learning® van NHA
Een optimaal setje tools, volledig afgestemd op jouw specifieke opleiding. Deze helpen jou naar jouw einddoel: het succesvol afronden van je thuisstudie!
Gerichte begeleiding van vakdeskundigen
Als je kiest voor studeren met hulp sta je er bij NHA niet alleen voor. Onze ervaren vakdeskundigen staan klaar om je te helpen met al je vragen, groot of klein. Ze denken met je mee, geven duidelijke uitleg en voorzien je van waardevolle feedback op je huiswerk. Zo haal jij het beste uit jezelf.
Motivatiecoach
Studeren op eigen tempo is fijn, maar soms kun je wel een extra duwtje gebruiken. Onze motivatiecoach helpt je om gemotiveerd te blijven en je studie succesvol af te ronden.
Vraagmomenten
Loop je even vast of heb je een inhoudelijke vraag over je opleiding? In je persoonlijke leeromgeving stel je makkelijk en snel je vraag aan je persoonlijke vakdeskundige. Je ontvangt een antwoord waarmee je weer verder kunt. Zo studeer je met vertrouwen én gemak.
Voorleeshulp
Liever luisteren dan lezen? Met de voorleeshulp kun je al het studiemateriaal in de online leeromgeving laten voorlezen. Ideaal als je onderweg bent, visuele ondersteuning nodig hebt of gewoon fijner leert via audio. Zo studeer je op de manier die bij jou past.
Reviews
Dit zijn specifieke reviews over Mindfulness, afkomstig van het onafhankelijke reviewplatform eKomi.
Ik vind het een hele leuke opleiding en het leest heel makkelijk weg en je krijgt heel snel feedback op je huiswerk
Cursus gaat goed, begeleiding is top, echter heb ik nog niet vernomen over mijn welkomst cadeau
De door mij gekozen cursus voldoet aan mijn verwachtingen. Het helpt mij om mij te laten groeien en het geeft mijn meer zelfvertrouwen in het dagelijks leven.
De cursus is simpel van opzet; je leert vooral uit een boek. Daarin staan oefeningen die je zelf uit kunt voeren. Het is vooral een cursus voor jezelf, om jezelf manieren aan te leren om beter in het leven te staan. Volg je die oefeningen, dan kan het zo maar gebeuren dat je beter in het leven staat. Het is in ieder geval een prettig cursus met een lage instap, dus voor iedereen te volgen.
Zo rond jij je studie af
Een NHA getuigschrift kun je voor € 29,- aanvragen als je al jouw huiswerk hebt ingezonden en gemiddeld hiervoor een voldoende hebt gescoord (5,5 of hoger).
Vooropleiding
Voor deze opleiding is geen specifieke vooropleiding vereist.
Over NHA en de erkenning door het ministerie van onderwijs
Het ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap heeft NHA als opleider erkend op grond van de WEO (Wet erkende onderwijsinstellingen) voor het opleiden voor de staatsexamens voortgezet onderwijs. Mindfulness valt niet onder deze erkenning.
Kijk hier voor een lijst met alle opleidingen die wel onder deze erkenning vallen.
NHA best beoordeelde thuisstudie-opleider van Nederland!
Onderzoeksbureau Markteffect heeft onlangs een grootschalig onderzoek uitgevoerd naar de kwaliteit van thuisstudies. Meer dan 1.000 respondenten werd gevraagd hun thuisstudie-opleider te beoordelen. 
NHA werd daarbij beoordeeld als de beste thuisstudie-opleider van Nederland.
Wij zijn enorm trots op onze docenten. Elke dag opnieuw doen zij hun uiterste best om onze studenten een perfecte begeleiding te bieden, en dat wordt dus gewaardeerd. Goed om te weten dat je bij NHA studeert bij de beste thuisstudie-opleider van Nederland!
Meer kwaliteitsgaranties
BGN geaccrediteerd
Ook is deze opleiding geaccrediteerd door de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Het succesvol afronden van deze opleiding levert 48 nascholings-studiepunten op.
KTNO-geaccrediteerd
Ook is deze opleiding geaccrediteerd voor de beroepsvereniging KTNO, actief binnen de complementaire gezondheidszorg. Deze opleiding wordt voor hun leden geadviseerd als vakopleiding en kan nascholingspunten opleveren.
BATC-erkend
Deze opleiding wordt ook erkend door de beroepsvereniging BATC (Belangen Associatie Therapeut en Consument). De opleiding wordt voor hun leden geadviseerd als vakopleiding op MBO-niveau.
Zo studeer je
Studeer in je eigen tempo - waar je maar wilt
Je bepaalt zelf waar, wanneer en hoe je studeert. En je mag altijd je eigen tempo bepalen. Zo is deze cursus Mindfulness uitstekend te combineren met een drukke baan of met je hobby's. Starten met deze cursus kan op elke dag van het jaar!
Flexibiliteit: je ontvangt de lessen gedrukt en digitaal
Je ontvangt het lespakket in een luxe ringband thuis per post. De lesstof wordt in de meeste gevallen ook getoond in de digitale leeromgeving Plaza. Zo kun je altijd studeren op de manier die het beste bij jou past.
Persoonlijke begeleiding
Dankzij de persoonlijke begeleiding van onze deskundige docent sta je er niet alleen voor. Je kunt het huiswerk aan het eind van een les opsturen naar je docent (via onze digitale leeromgeving) die het dan weer snel naar je terugzendt. Gecorrigeerd en voorzien van advies, uitleg, cijfer en antwoord op je eventuele vragen.
Kies je voor een opleiding met hulp? Dan krijg je bij die opleiding 3 jaar lang persoonlijke studiebegeleiding. Een unieke service in Nederland!
Wanneer je start met de cursus Mindfulness, stelt je persoonlijke docent zich aan je voor.
Direct contact met studiegenoten
Alle NHA-studenten kunnen inloggen op onze digitale leeromgeving. Hier kom je in contact met studiegenoten die dezelfde cursus volgen. Je kunt dan samen studeren, ervaringen uitwisselen en misschien een keer samen afspreken. Dat maakt het leren extra leuk.
Voordelen van onze digitale leeromgeving Plaza
- de studiehandleiding doornemen;
- lessen bestuderen;
- video(’s) bekijken;
- voorleesfunctie;
- huiswerk en eventuele vragen naar je docent sturen;
- jouw online motivatiecoach activeren, om zo jouw studievoortgang te bewaken en je van handige tips te voorzien;
- alle huiswerkcijfers en eventuele examencijfers op een rij;
- de mediatheek bezoeken voor belangrijke downloads;
- één jaar toegang tot de NHA e-bookbibliotheek met maar liefst 75 e-books en 41 audiobooks in allerlei categorieën.
Studieduur
De cursus Mindfulness duurt 6 maanden bij een gemiddeld studietempo van 3 uur per week. Je kunt ook meer lessen per maand bestuderen. Dit verkort uiteraard de studieduur. Jij bepaalt jouw eigen tempo.
Vragen?
Bel ons: (077) 306 70 00. We helpen je graag!
Lesgeld
Mindfulness
Betaalt jouw werkgever mee?
Aarzel niet om je werkgever te vragen om je bij jouw studie financieel te steunen. Veel werkgevers stellen namelijk Persoonlijke Ontwikkel Budgetten beschikbaar voor zelfontwikkeling. Jouw werkgever heeft immers ook profijt van de studie die je volgt. Jij ontplooit jezelf en gaat jouw talenten beter benutten. Bovendien doe je alles in je eigen tijd. Bespreek gerust de mogelijkheden met je chef of de personeelsfunctionaris.
Een extra pluspunt voor jouw werkgever: NHA is Cedeo erkend. Dit belangrijke keurmerk binnen de HR-sector biedt zekerheid van kwaliteit.
Welkomstcadeau
Gratis tablet + toetsenbord
Een tablet is altijd handig bij de studie. Bijvoorbeeld om onderweg in te loggen op onze digitale leeromgeving.
Lees hier meer over de tablet en de actievoorwaarden »
OF
Gratis noise cancelling headphone
Ben jij snel afgeleid door omgevingsgeluiden tijdens het studeren? Dit is vanaf nu verleden tijd! Je krijgt namelijk een gratis noise cancelling headphone cadeau bij een cursus of opleiding naar keuze.
Lees hier meer over de headphone en de actievoorwaarden »
OF
€ 25,- korting op jouw studie
We denken ook aan jouw portemonnee. Kies tijdens je inschrijving voor € 25,- korting op jouw studie.
Wij helpen je graag!
10/10
Ik vind het een hele leuke opleiding en het leest heel makkelijk weg en je krijgt heel snel feedback op je huiswerk
Lees meer »
Aanmelden nieuwsbrief
Blijf op de hoogte!
Aanmelden nieuwsbrief
Blijf op de hoogte!
Selecteer een optie
Selecteer variant van gratis proefles
Jouw bewaarde opleidingen
Onderstaand tref je een overzicht van jouw bewaarde opleidingen.
| Stap 1: Opleiding | Studieduur | Lesgeld | |
|---|---|---|---|
Stuur dit overzicht naar je e-mail
Login
Wachtwoord wijzigen?
GRATIS studiegids thuis ontvangen?
Benieuwd naar onze opleidingen? Vraag nu een studiegids voor jouw favoriete categorie aan. Je ontvangt deze gratis per post én je ontvangt ook een digitale gids voor specifieke opleidingen direct in je mailbox.
Kosteloos naar de volgende stap in jouw carrière!
Ben je werkend of werkzoekend? Of ben je juist toe aan een carrièreswitch?
Met het STAP-budget krijg jij tot € 1.000,- subsidie om je te ontwikkelen. Zo krijg jij regie over je positie op de arbeidsmarkt!
Om jouw STAP-budget dan aan te kunnen vragen, heb je wel eerst een STAP-aanmeldbewijs nodig.
Door deze nu alvast vrijblijvend aan te vragen, zorg je ervoor dat je als één van de eersten je STAP-budget kunt regelen!
Wij sturen je dan ook een herinnering hiervoor. Wel zo handig, er zijn namelijk maar een beperkt aantal STAP-budgetten per ronde (Op=Op). De eerstvolgende STAP-ronde is maandag 3 juli.
Die kans laat jij toch niet liggen?
Wil jij een gratis proefles volgen?
Jouw winkelwagen