Gratis minicursus Voeding en Gezonde Leefstijl  

Gratis een cursus van NHA volgen, om te ervaren hoe een studie van NHA werkt? Schrijf dan in voor deze minicursus. Geen kosten en geen verplichtingen.

Deze minicursus laat jou vrijblijvend kennismaken met de vakgebieden voeding en gezonde leefstijl. Deze minicursus is opgebouwd uit zes lessen, namelijk drie lessen over voeding en drie lessen over gezonde leefstijl. 

Beter Bewegen

De afwisseling tussen sport en bewegen geeft voldoening. Hiermee werk je aan het kostbaarste wat een mens bezit: gezondheid. Men heeft het dan vaak over de ‘physical fitness’. Het begrip ‘physical fitness’ zegt iets over de mogelijkheden van ons lichaam om allerlei activiteiten uit ons dagelijks leven zo te doen dat we daarvan niet moe worden. 

Met de juiste kennis van het lichaam en de trainingsmethodes help je naast het verbeteren van de lichamelijke conditie ook blessures voorkomen.

Voeding

Om lichamelijke inspanningen te kunnen doen heeft het menselijk lichaam energie nodig. Je leert welke factoren van invloed zijn op de energiebehoefte van de mens en hoe het menselijk lichaam is opgebouwd. Het voedsel dat wij dagelijks eten bevat een aantal voedingsstoffen, zoals koolhydraten, eiwitten, vetten, mineralen en vitamines die ons lichaam energie en beschermende stoffen leveren. Je leert welke voedingsstoffen in voeding zitten en hoeveel energie het lichaam daarmee opneemt.

Ter info

Deze minicursus doorloop je in de vorm van zelfstudie. Wanneer je kiest voor een uitgebreide cursus bij NHA kun je bij iedere les huiswerk insturen naar onze docent, die het huiswerk corrigeert en jou feedback geeft op jouw ingezonden huiswerk. 
Deze minicursus volg je volledig digitaal, op de PC, tablet of smartphone. Wanneer je inschrijft voor een uitgebreide cursus ontvang je het lesmateriaal ook schriftelijk via de post.

Door deze minicursus te doorlopen, willen wij jou laten ervaren hoe studeren bij NHA werkt.